新妈妈是夏天中暑的最多的人群，这是因为许多新妈妈们三伏天里也紧闭门窗，包头盖脚，甚至盖厚厚的被子捂出一身汗，刻意捂汗，因此引起中枢神经性体温调节功能障碍，甚至导致产褥中暑甚至休克。

其实，事实上，新妈妈并不是病人，是对温度的要求与一般人无异，在分娩过后，新妈妈需要将孕期潴留的体液以汗液的形式去排出，在这个时候一定不可以去刻意的捂汗，各位妈妈们在这个时候要自然的出汗，并且也要及时去干毛巾去将身体擦干，而且在高温的环境下面，同样的也可以去使用电扇和空调，为了避免感冒，这个时候可以采取一些措施，将空调的扇页向下，冷风也不要直接的对着吹，当温度低下来之后，可以暂停一会再开，产妇也不要整天在空调环境里，早晚天气凉爽时，可打开窗户透气。总之，要以产妇感觉舒适为度。

说道洗澡，以往认为产后汗毛孔开张，洗澡会使外邪侵入而得“月子病”，因而产后一个月内不洗澡，这是不正确的行为， 没有科学根据。产后由于新陈代谢极为旺盛，产妇常常多汗湿透内衣，加上溢乳和会阴部恶露的污染，长期不洗澡，细菌等病原体很容易通过各种途径繁殖入侵体内，导致产褥感染。因此，产妇比任何人都更需要清洁身体，勤换内衣。每次洗澡时注意保暖，洗澡时的水温要保持37℃左右，每次洗澡控制在5-10分钟，洗完澡后要尽快把身体完全擦干，避免着凉即可。当然，盆浴不适合新妈咪。

还有，不少长辈愿意相信月子里刷牙“会使牙齿松动”这件事，但这其实毫无科学依据。实际上种种牙齿松动多是由于孕育和哺乳缺钙导致，要适当增加钙的摄入量。相反，一个月不刷牙，细菌滋生，牙齿肯定要得病。因此，建议您在产褥期间仍然要坚持每天早晚要刷牙，饭后要漱口保护牙齿，不过刷牙时最好用温水，选用软毛牙刷为好。

以上，就是为妈妈们介绍的，在坐月子期间是否能够刷牙，相信妈妈们通过看上面的介绍应该清楚月子里能不能刷牙了。

总结：在坐月子期间有很多禁忌，但其中并不包括不可以刷牙。月子里刷牙会使牙齿松动毫无科学依据。刷牙时最好用温水，选用软毛牙刷为好。应该坚持刷牙。

断奶导致产后肥胖？

家住北京市海淀区尚女士来信说：我的孩子已经快6个月了，据说，分娩后的妈妈在断奶后，奶水中的营养成分会储存在体内，因此很容易使人发胖。我很担心自己的身材，不知道该怎么办。请问，这种说法有根据吗?

来听听医生是怎么说的吧：“这种说法是不科学的。造成妊娠期和哺乳期妇女肥胖的主要原因，是营养素摄入过剩和运动减少。

为了使新妈妈奶水充足、富含营养，让孩子吃得饱、吃得健康，多数新妈妈十分讲究哺乳期的营养补充。除了每天三餐外，营养滋补品终日不断，条件好的还会另加几顿点心，如此造成新妈妈营养过剩。加之产后产妇喜静厌动，忽视产后锻炼，且断奶后晚上睡眠相对充足了。凡此种种，都会促成新妈妈肥胖臃肿。

对于断奶后，奶水中营养成分储存在体内使人发胖，也是一种误解。因为就乳汁本身而言，其成分中90%是水分，而其他一些 营养成分，对母体来说也是微不足道的，根本不具有任何使新妈妈肥胖的因素。因此说，新妈妈的肥胖，与是否断奶关系不大，靠延长哺乳来保持身材的苗条并非良策。

防止产后发胖应当注意3个问题。

1、要有合理的饮食结构。产妇需要足够的营养来保证体力的复原和养育宝宝，但不宜多吃那些肥甘厚腻的高脂肪、高糖类食品。

2、尽早下床活动。经阴道分娩的产妇，如果没有会阴撕裂，24小时后就可下地稍事活动，两周后就可以做一些简单的家务。早期下床活动可增强和改善神经系统及内分泌器官的功能，调节新陈代谢的水平，消耗体内多余的糖和脂肪，并使其转化为热能，有利于消除肥胖。

3、坚持适当的体育锻炼。坚持做产后保健操及体育锻炼，以加强骨盆等处的肌肉收缩力，防止腹肌松弛，还可减少腰部、臀部和腹部的脂肪堆积。

总结： 对于新妈妈来说一直有很多奇怪的说法影响着她们。比如有一个说法是断奶导致产后肥胖。这个说法是不科学的。防止产后发胖应当要有合理的饮食结构。尽早下床活动。坚持适当的体育锻炼就可以啦。